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Perder grasa de manera saludable requiere un enfoque estructurado y realista. Conoce las claves para lograr un déficit calórico efectivo, mantener masa muscular y optimizar tu salud a largo plazo.

Ecuador prepara un descuento de hasta 10% en la planilla de luz para hogares que reduzcan su consumo. Conozca los requisitos para acceder al beneficio, cómo se calcularía y qué falta definir.

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La ANT intensifica las inspecciones a escuelas de conducción de Quito. Conozca qué revisarán los operativos y qué sanciones podrían aplicarse.

La semana laboral de 4 días gana terreno en el mundo. Estudios demuestran que reducir horas mejora la productividad, el bienestar y la retención del talento sin afectar salarios.

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La Asamblea Nacional del Ecuador aprobó una ley que endurece penas por el uso indebido de uniformes de Policía y Fuerzas Armadas, con sanciones de hasta siete años de cárcel y nuevas regulaciones de control.